Neuer Anfängerkurs ab Freitag, 23.9. und 30.9. in der Schulturnhalle Brand. Trainingszeit ist ab 19:30 Uhr. Die Kurse für Wirbelsäulengymnastik können gebucht werden. Betrieblicher Gesundheitssport kann angeboten werden.
Inhalte
- Meridiandehnung
- Faszien
- Powergymnastik und Kondition.
- Muskelaufbau und Verbesserung der Gelenkigkeit Sturzprophylaxe Erlernen der Grundtechniken im Karate Verteidigungstechniken Selbstbehauptung Selbstverteidigung Kata
Kursleitung: Marion Fröhlich und Alexander Pecher
