Trainer Jens, Ronja, Jannis und Kilian haben da mal was vorbereitet... Hier findet ihr eine Reihe von einfachen Judo-Übungen für die Zeit zuhause, damit man in der Zeit der Corona-Krise nicht alles vergisst.
Schaut euch doch bitte die tollen Videos an, macht nach (gerne mehrmals) und sendet uns die Ergebnisse eurer Rätsel. Wir freuen uns!
Video 1: Einfache Judo-Übungen für die Zeit zuhause, damit man in der Zeit der Corona-Krise nicht alles vergisst.
Außerdem gibt es ein Quiz, das zu Jens' Trainingsvideo gemacht wurde. Wer erreicht die volle Punktzahl? Klickt einfach auf den folgenden Link. Er bringt euch zum Multiple-Choice-Quiz: Multiple-Choice-Quiz
Video 2: Judowert "Mut"
Im zweiten Video zeigen Jens und Kilian verschiedene Übungen zum Thema "Mut".
Video 3: "Gummiband Basics"
"Gummiband Basics" ist das Thema dieses Training-Videos. Unbedingt ausprobieren!
Video 4: Judowert "Hilfsbereitschaft"
Kleine Übungen von Ronja und Jens zeigen, wie der Judowert "Hilfsbreitschaft" einfach und effektiv in Fitness-Übungen übertragen werden kann.
Rätsel und Knobelaufgaben
Außerdem gibt es hier noch ein kleines Rätsel zum Herunterladen (Woche 1) und ein weiteres Kreuzworträtsel (Woche 2) bearbeiten.
Viel Spaß damit!
