Der Budo-Club startet nach den Faschingsferien einen weiteren Taiso-Kurs für Erwachsene. Taiso ist eine allumfassende Körperschulung, die nicht nur die physische Stärkung des Körpers meint, sondern auch die des Geistes. Keine Akrobatik – nur fließende, bewusste und kontaktlose Bewegungen.

Auch ohne Sporterfahrung ist das Training leicht mitzumachen. Die Körperhaltung, das Gleichgewicht, die Beweglichkeit und Achtsamkeit werden so auf eine angenehme Weise geschult und auf eine sanfte Art gestärkt. Die besondere Reihenfolge der Taiso-Gymnastik ergänzen wir mit Übungen, die sich je Unterrichtseinheit unterscheiden können.

Das Sitzen oder Knien auf einer Matte sollte möglich sein. Die Übungen finden auf „Judo-Matten“ statt, die vorher gemeinsam ausgelegt werden. Benötigt wird dabei nur leichte Sportbekleidung, idealerweise eine Judo-Hose mit Judo-Gürtel und T-Shirt.

Wann? Ab Montag, 23.02.2026, 20:00 – 21:00 Uhr. 8 Einheiten zu je 60 min

Wo? Dojo im Untergeschoss der Georg Hänfling-Halle

Wie viel? Kursgebühr 48,- € (Mitglieder des BCE sind kostenfrei)

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