In Indien wird Yoga schon seit 3500 Jahren praktiziert. Auch im Budo-Club Eckental bieten wir Yoga an.
Yoga sorgt gleichzeitig für Entspannung, innere Ausgeglichenheit und eine aufrechte Haltung. Regelmäßiges Üben bringt Gelassenheit und Ruhe auch außerhalb der Yogamatte in den Alltag und kann sich positiv auf die Schlafqualität auswirken, sowie die Konzentrationsfähigkeit verbessen.
Unsere Lehrerin Christina praktiziert schon seit über 6 Jahre Hatha-Yoga. Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und durch Meditation angestrebt wird.
Derzeit wird unser Yoga-Angebot am Samstag von 9:30 bis 10:45 Uhr im Dojo angeboten Anmeldung und weitere Informationen zum Yoga-Angebot erhalten Sie, wenn Sie eine E-Mail schreiben an
Aikido für Anfänger
Frauen und Männer ab 15 Jahren sind immer herzlich eingeladen in bequemer Sportkleidung in unserem Aikido-Dojo vorbeizukommen und an einem kostenlosen Aikido-Probetraining teilzunehmen. Das Training findet jeden Montag, außerhalb der Schulferien, ab 19:00 Uhr in der Sporthalle an der Grundschule in Eschenau statt.
Unsere Aikido-Schwerpunkte sind:
- Atemübungen zur Verbesserung der Konzentration und Entspannung
- Dehnübungen zur Verbesserung der Körperhaltung und Flexibilität
- Wurf- und Hebeltechniken zur Selbstverteidigung und Körperbeherrschung
- Stock- u. Schwerttechniken zur Kräftigung der Muskulatur und Koordination
Neben den entspannenden Atemübungen werden auch Wurf- und Hebeltechniken gezeigt, die besonders gut zur Selbstverteidigung geeignet sind und auch bei Anfängern sehr schnell zu verblüffenden Ergebnissen führen können.
Fragen beantworten wir dir gerne, wenn du uns eine E-Mail zusendest:
>> Trainingszeiten
Aikido für Kinder und Jugendliche
Mädchen und Jungen zwischen 10 und 14 Jahren sind immer herzlich eingeladen in bequemer Sportkleidung in unserem Aikido-Dojo vorbeizukommen und an einem kostenlosen Aikido-Probetraining teilzunehmen. Das Training findet jeden Montag, außerhalb der Schulferien, ab 17:00 in der Sporthalle an der Grundschule in Eschenau statt.
Unsere Aikido-Schwerpunkte im Kinder- und Jugendtraining sind:
- Atemübungen zur Verbesserung der Konzentration und Entspannung
- Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung, Flexibilität und Fallschule
- Wurf- und Hebeltechniken zur Selbstverteidigung und Körperbeherrschung
- Respekt- und rücksichtsvoller Umgang untereinander ohne Wettkampfgedanken
Fragen beantworten wir dir gerne, wenn du uns eine E-Mail zusendest:
Aikido, „Der harmonische Weg“
Aikido ist nicht nur eine wirkungsvolle Selbstverteidigung für Frauen und Männer jeden Alters, sondern auch eine moderne japanische Kampfkunst, die mit dynamisch fließenden Bewegungen die gegnerische Kraft für sich selbst nutzbar macht. Die hohe Wirksamkeit der Aikido-Abwehrtechniken beruhen auf den Hebelgesetzen, durch deren Ausnutzung man mit geringem Krafteinsatz verblüffende Effekte erzielen kann. Wichtige Aikido-Elemente sind das bewusste, ruhige Atmen, die Körperbeherrschung und nicht zuletzt das Bewahren der eigenen ruhigen Mitte, um auch im alltäglichen Leben seine Kräfte sinnvoll einzusetzen.
Morihei Ueshiba, der das höchste Niveau der Meisterschaft in den klassischen japanischen Kampfkünsten erreichte, entwickelte die betont defensive Kampfkunst, die ohne Wettkampf und Leistungsdenken auskommt und eine friedliche Lösung in einem Konflikt sucht.
Der Name Aikido wird aus drei japanischen Schriftzeichen geformt:
合 Ai = Harmonie
気 Ki = Lebensenergie/-Kraft
道 Do = Der Weg
und kann daher in etwa als „Der Weg zur Harmonie der Kräfte“ übersetzt werden.
Welche Trainingsschwerpunkte haben wir?
Wir beginnen das Aikido-Training stets mit Gymnastik zum Aufwärmen und zur Lockerung und Dehnung des Körpers. Übungen zur Koordination und Atemübungen, die zur Kräftigung der Atmung dienen und das Ki fließen lassen, gehören zu den Standard-Übungen im Aikido. Weiter machen wir Fallübungen, denn es ist entscheidend, richtig Fallen zu lernen, ohne sich zu verletzen. Das Training besteht hauptsächlich aus Partnerübungen, bei denen abwechselnd ein Partner einen Angriff ausführt, und der andere versucht diesem auszuweichen und eine Technik anzuwenden. Insbesondere Haltetechniken und Wurftechniken kommen beim Aikido zum Einsatz. Das Waffentraining mit Stock (Jo), Holzschwert (Bokken) und Messer (Tanto) ist Bestandteil des fortgeschrittenen Aikido-Trainings.
Welche Techniken gibt es beim Aikido?
Die aggressive Energie eines Angriffs wird beim Aikido umgelenkt und gegen den Angreifer selbst zurückgeführt, um ihn unter Kontrolle zu bringen. Angriffe werden nie hart abgeblockt, sondern aufgenommen und in die eigene Bewegung integriert. Die Angriffsenergie des Gegners gilt es für sich selbst gewinnbringend einzusetzen. Hierdurch entstehenden fließende Bewegungen, die charakteristisch sind für das Aikido. Die hohe Wirksamkeit der Aikido-Techniken beruht nicht nur auf den Hebelgesetzen, durch deren Ausnutzung mit geringem Krafteinsatz verblüffende Effekte erzielt werden können. Weitere entscheidende Momente sind exaktes Timing, die gute Abstimmung auf den Angreifer, die Konzentration auf den einen wichtigen Punkt oder Moment, das Bewahren der eigenen ruhigen Mitte in der Bewegung, nicht zuletzt auch freies Atmen. Vollendet ausgeführt wirken Aikido-Bewegungen sehr ästhetisch und fast spielerisch. Quelle: Aikikai Deutschland e.V.
Welchem Aikido-Fachverband gehören wir an?
Unser Aikido-Dojo ist als Trainingseinheit im Fachverband für die japanische Kampfkunst Aikido im Aikikai Bayern, Landesfachverband für Aikido e.V, unter dem Namen Aikido-Kampfkunst im Budo-Club Eckental e.V . gemeldet.
Welche Gürtelprüfungen gibt es im Aikido?
Gürtelprüfungen werden in Schüler- und DAN-Grade eingeteilt. Die Schüler- bzw. Kyu-Grade tragen vom 6. bis einschließlich 1. Kyu einen weißen Gürtel. Auf eine farbliche Kennzeichnung der Schülergrade wird verzichtet, um die Gleichheit aller Schülergrade zu betont. Ab dem 1. Dan trägt der Aikidoka einen schwarzen Gürtel und einen dunkelblauer oder schwarzen Hakama.
Die Prüfungen werden vom Bundestrainer Katsuaki Asai oder den Fukushidoin des Aikikai Deutschland e.V. abgenommen. Der Aikikai ist ein Fachverband für die japanische Kampfkunst Aikido, der sich zum Ziel gesetzt hat, Aikido nach den Grundsätzen des Aikido-Begründers Morihei Ueshiba in Deutschland zu verbreiten. Meister Asai (8. Aikido-Dan vom Aikikai Tokio) ist der ranghöchste Aikido-Lehrer in Deutschland und der einzige in Deutschland lebende direkte Schüler von Morihei Ueshiba.
Gibt es Aikido Wettkämpfe?
Nein, beim Aikido möchte man nicht in Konkurrenz zueinander stehen, sondern arbeitet gemeinsam daran, sich zu verbessern. Im Aikido steht der meditative, harmonische Weg im Vordergrund, deshalb gibt es keine Wettkämpfe, sondern Lehrgänge oder Aikido-Vorführungen, auf den man sich mit anderen Aikidoka austauschen und zusammen trainieren kann.
In einer immer hektischer werdenden Welt, in der immer mehr Leistung von jungen Menschen gefordert wird und die gefühlte Unsicherheit zunimmt, fragen sich immer mehr Menschen, wo es noch einen Ort gibt, an dem man den Alltags-Stress hinter sich lassen, entspannen und gleichzeitig Leute treffen kann, die in angenehmer, fröhlicher Atmosphäre ihren Körper und Geist trainieren möchten.
AIKIDO-KAMPFKUNST im Budo-Club-Eckental bietet einen Ort, an dem man die moderne japanische Kampfkunst Aikido in einem Anfängerkurs erlernen kann.
Weiterlesen: AIKIDO-KAMPFKUNST - Anfängerkurs im Budo-Club Eckental
Kickboxen ist eine dynamische, wettkampforientierte Kampfsportart, die aus einer Kombination von effektiven Kampftechniken von verschiedenen Kampfsportarten wie Boxen und fernöstlichen Tritttechniken entstanden ist.
>> Trainingszeiten
